Espalda y tensión
¿Te duele la espalda?
Si pasas horas sentado, entrenas o sientes tensión acumulada, empieza por darle a tu cuerpo el espacio que necesita para recuperarse.
Álvaro Obregón 74 · Roma Norte · CDMX
Horas sentado
Escritorio, juntas y pantallas: la espalda baja y el cuello acumulan carga sin que lo notes hasta el final del día. Un masaje descontracturante está pensado para liberar esa tensión y devolverte sensación de movilidad.
Después de entrenar
Si entrenas fuerte, la molestia suele venir de sobrecarga en la cadena posterior. El trabajo manual puede formar parte de tu rutina de recuperación, junto con sauna e inmersión en frío.
Rigidez al despertar
Sentir la espalda dura al levantarte es común y no siempre significa una lesión. Empezar por soltar tensión es una entrada accesible antes de decidir cualquier otro paso.
Qué recibes
Sesión individual, tiempo suficiente y privacidad. Trabajamos espalda, cuello y cadena posterior según lo que sientas ese día, sin diagnósticos por internet.
Criterio profesional
¿Te pasa seguido?
Si la molestia regresa constantemente, nuestro equipo puede ayudarte a entender qué está pasando y recomendarte el siguiente paso: una valoración de fisioterapia, trabajo de movimiento o recovery, según tu caso.
- 01Masaje
- 02Valoración
- 03Movimiento
- 04Recovery
No todas las personas siguen esta ruta: es sólo un ejemplo de cómo puede continuar tu experiencia en MOOV según lo que tu cuerpo necesite.
Estás en buenas manos
Conoce a nuestro equipo
Richard Carmona
Gerente General · MOOV
Al frente de la operación y experiencia MOOV, Richard coordina un equipo enfocado en movimiento, recuperación y bienestar.
Experiencia en fisioterapia · masajes · entrenamiento personalizado
El equipo MOOV
Un equipo para moverte mejor.
En MOOV trabajamos de forma integral. Nuestro equipo reúne distintas especialidades para acompañarte según lo que tu cuerpo necesita.
- 01Fisioterapia
- 02Masajes
- 03Fuerza & Movimiento
- 04Recovery
- 05Yoga
- 06Nutrición
Preguntas
Antes de reservar.
¿Necesito una valoración para reservar un masaje?+
No. Puedes empezar directamente con un masaje y, si lo consideramos útil, te recomendamos una valoración después.
¿Cuánto dura la sesión?+
Hay opciones desde 60 minutos; el masaje de 90 minutos permite trabajar espalda y cadena posterior con más calma.
¿Puedo combinarlo con sauna o inmersión en frío?+
Sí. Puedes agregar recovery el mismo día si hay disponibilidad.
¿Hay estacionamiento?+
Sí, hay estacionamiento en el edificio sujeto a disponibilidad y acceso por elevador.
Roma Norte · CDMX
Estamos en Álvaro Obregón 74.
Álvaro Obregón 74Piso 5 · Consultorio 507
Colonia Roma · Alcaldía Cuauhtémoc
C.P. 06700 · Ciudad de México, CDMX
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